Wellness Massagen – welche passt zu mir?

Massagen haben verschiedene Anwendungsgebiete, eines haben sie jedoch alle gemeinsam, sie sollen uns helfen uns besser zu fühlen. Dabei werden immer mehr Wellness Massagen mit exotischen Namen angeboten, dass man schnell den Überblick verlieren kann. Einige der Wellness Massagen wollen wir hier kurz vorstellen.

Lomi Lomi Nui Massage

Lomi Lomi Nui ist der original Name der Hawaiianischen Massage, welche dort als Heilmittel für Geist und Körper verabreicht wird. Sie dient im Wesentlichen der Entspannung und um den Körper in ein Gleichgewicht zu bringen. Mit diesem Schema folgt sie den asiatischen Wellnessmassagen. Auch bei der Lomi Lomi Nui wird auf ein angenehmes Umfeld mit Düften und Klängen gesetzt. Ein medizinischer Nutzen besteht nicht.

Thai Massage

Die klassische Thaimassage basiert auf der Idee geblockte Energiebahnen im Körper wieder für den Energiefluss zu öffnen. Der Therapeut übt mit Fingern, Knie, Handballen oder Ellenbogen sanften Druck auf ausgewählte Punkte aus. Dies wird durch Dehnen und Strecken ergänzt. So werden die Nervenenden unter der Hautoberfläche stimuliert, welches zum Lösen von Muskelverspannungen und zu einem stärkeren Bewegungsapparat führt. Eine medizinische Wirksamkeit ist bei der Thai Massage nicht nachgewiesen. Menschen mit Problemen am Rückgrat müssen den Therapeuten unbedingt darüber informieren. Einige der Griffe können bei vorbelasteten Menschen zu größeren Problemen führen.

Shiatsu

Shiatsu ist ein zusammengesetztes Wort was übersetzt so viel wie „Finger“ und „Druck“ bedeutet. Generell handelt es sich um eine ausgeklügelte Form der Akupressur. Wie bei den oben Erwähnten soll auch hier der ungehinderte Energiefluss im Körper (das „Qi“) ermöglicht werden. Auch wenn auch hier in der westlichen Welt keine medizinische Wirkung nachgewiesen werden kann, ist Shiatsu in Asien weitgehend als Therapieform anerkannt. Bei uns genießt diese Form der Wellness Massage eher den Ruf einer vorbeugenden Anwendung. Sie wird in Deutschland sogar von einigen Heilpraktikern und Ärzten praktiziert. Eine anerkannte Ausbildung für diese Massageform gibt es jedoch nicht. Interessenten können jedoch den Empfehlungen der Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland folgen.